Oregano este o planta care se gaseste in Asia si Europa, in mod special in zona mediteraneana, fiind strans inrudita cu menta. Proprietatile medicinale ale acestei plante au inceput sa fie exploatate inca de pe vremea grecilor antici, care o foloseau pentru a trata diferite infectii si rani si pentru a proteja mancarea de bacterii. Oregano creste la altitudini mari, in munti, de unde ii porneste si numele, care inseamna "deliciul muntilor".
Ce substante contine oregano?
Ceea ce se vinde in supermarketuri ca oregano nu este de fapt planta salbatica, careia ii sunt atribuite proprietatile medicinale extraordinare. Adevarata planta salbatica este de doua tipuri: Thymus capitatus (o varietate care creste in Spania) si origanum vulgare. Pentru a obtine beneficiile maxime de pe urma uleiului de oregano, planta trebuie sa faca parte din una dintre aceste doua varietati.
Iata ce substante fac din uleiul de oregano un adevarat antibiotic natural:
- carvacrol, o substanta despre care s-a demonstrat stiintific ca are puternice proprietati antimicrobiene, fiind extrem de eficienta in prezervarea alimentelor. Studiile arata ca carvacrolul lupta impotriva unor cunoscuti dumani ai sanatatii, precum: Candida Albicans, Stafilococul, Klebsiella, E.Coli, Giardia sau Salmonella.
- timol, o substanta cu proprietati antifungice si antiseptice. Este si un ingredient activ din apa de gura Listerine. Timolul actioneaza ca un scut impotriva toxinelor si este capabil sa previna avarierea tesuturilor.
- terpene, substante lichide care au o aroma de pin si au functii antibacteriene.
- acid rozmarinic, un antioxidant mai puternic decat vitamina E. Acesta impiedica efectele nocive ale radicalilor liberi si joaca un rol important in prevenirea aterosclerozei si a cancerului. S-a demonstrat ca aceasta substanta este foarte eficienta si in tratarea astmului alergic si reduce simptomele din timpul unei crize alergice, fiind un antihistaminic recunoscut.
- alte substante esentiale pentru sanatate, precum: vitamina E, calciu, magneziu, zinc, fier, potasiu, vitaminele A si C si niacina.
Pentru ce poti folosi uleiul de oregano?
S-au facut numeroase studii pentru a determina eficienta uleiului de oregano in tratarea unor afectiuni. Rezultatele au surprins prin spectrul larg de efecte benefice pe care aceasta planta le are asupra sanatatii. Iata cateva dintre bolile impotriva carora lupta uleiul de oregano.
Uleiul de oregano si parazitii intestinali
O cercetare arata ca administrarea orala a uleiului de oregano timp de 6 saptamani a fost eficienta in tratarea parazitilor intestinali la oameni. Paisprezece participanti au fost folositi pentru acest studiu, fiecare avand paraziti intestinali. Din acest cazuri, 13 au fost complet tratate, demonstrand proprietatile antiparazitare ale uleiului de oregano.
Uleiul de oregano si Candida
Intr-un studiu din 2001 s-a demonstrat faptul ca uleiul de oregano distruge Candida. Atunci cand soarecii de laborator eu fost infectati cu de 5 ori doza letala de Candida, 80% dintre ei au supravietuit in urma tratamentului cu oregano.
Uleiul de oregano si infectiile respiratorii
In 2011 a fost realizat un studiu care a testat eficienta mai multor sprayuri nazale pe baza de uleiuri esentiale in tratarea infectiilor respiratorii. Au fost folositi 60 de voluntari cu infectii ale tractului respirator superior (gat inflamat, infectii ale plamanilor, adesea acompaniate de raceli). Pacientii au fost impartiti in doua grupe, primului oferindu-i-se un medicament placebo, iar celui de-al doilea tratamentul real. Nici pacientii, nici doctorii si nici asistentele nu au stiut cine a primit tratamentul adevarat si cine l-a primit pe cel fals. Analiza statistica realizata apoi a arata ca la numai 20 de minute dupa ce a fost administrat tratamentul cu ulei de oregano, pacientii au simtit o ameliorare puternica a simptomelor in comparatie cu cei care primisera un tratament placebo.
Uleiul de oregano si colesterolul
Lasand la o parte infectiile, uleiul de oregano mai are o proprietate care poate fi foarte valoroasa pentru o mare parte din oameni: ajuta la scaderea colesterolului. Intr-o cercetare realizata in 2008, s-a aratat ca pacientii cu un nivel crescut de lipide in sange care au luat suplimente pe baza de ulei de oregano si-au imbunatatit cu mult conditia. Nu numai ca scazuse nivelul colesterolului nesanatos, dar crescuse, in acelasi timp, nivelul colesterolului benefic. In acelasi timp, pacientii care au luat suplimentul si-au imbunatatit functia endoteliala (legata de sanatatea vaselor de sange) in comparatie cu cei care nu au luat suplimentul.
In plus fata de aceste beneficii demonstrate ale uleiului de oregano, exista teoriile (aflate inca in studiu) conform carora acesta ar fi un remediu impotriva cancerului, inclusiv impotriva celui mamar.
Cum se administreaza uleiul de oregano?
Exista mai multe metode de a administra uleiul de oregano.
In primul rand, acesta poate fi consumat pe cale orala, sub forma de suplimente alimentare. Inainte de a incepe un astfel de tratament, este esential sa te consulti cu medicul tau (este contraindicat in anumite situatii, precum in sarcina sau in cazuri de anemie, deoarece scade capacitatea corpului de a asimila fier). Acest tip de tratament este folosit in mod special pentru vindecarea afectiunilor gastrointestinale si a infectiilor generale. Dozajul pe termen scurt poate fi de maximum 600 mg, iar pentru simptome mai putin acute, ajung si doze de 150 mg pe zi.
O alta varianta de consum oral al uleiului de oregano este diluarea acestuia in apa, lapte sau suc. Daca pui intre 3 si 6 picaturi de ulei de oregano intr-un pahar cu apa, acesta iti va ameliora simptomele de raceala. Este important sa nu consumi niciodata uleiul nediluat si sa fii atenta sa aiba o concentratie de carvacol de peste 70%, pentru a fi eficient.
O a doua metoda de a folosi uleiul de oregano este aplicarea lui direct pe piele, pentru tratarea iritatiilor sau a ciupercilor. Citeste cu atentie instructiunile de pe sticla de ulei - este posibil sa fie nevoie sa il amesteci cu alte uleiuri inainte de a-l folosi (de exemplu, cu ulei de cocos).
Beneficiile acestei plante miraculoase te-ar putea convinge sa o folosesti excesiv, in speranta ca va tine la distanta toate bolile de mai sus. Exact ca orice alt tratament medicamentos insa, uleiul de oregano trebuie administrat in mod responsabil si nu trebuie sa fie folosit un timp foarte indelungat. El nu este un supliment alimentar care trebuie luat zilnic, ci trebuie administrat exact ca un medicament, avand un scop precis (tratarea unei infectii, a unei raceli sau a unei iritatii).
Urmareste-ne pe Google News
