Mulți dintre noi suntem obișnuiți să dormim pe un pat cât mai mare și mai confortabil, înconjurați de așternuturi moi și de cea mai bună calitate. Însă dacă pășești într-un dormitor tradițional asiatic nu ar trebui să fii surprins dacă nu vei vedea prin preajmă acel obiect de mobilier.
Există numeroase motive pentru care asiaticii preferă să doarmă pe podea și nu reprezintă doar o modalitate de a economisi spațiu într-un apartament mic. Dormitul pe jos are numeroase beneficii pentru sănătatea ta, printre care îmbunătățirea circulației sângelui sau îmbunătățirea posturii. Află despre ce este vorba, în galeria foto!
Surse articol: BrightSide / Speeping.guide / Voyapon
Ameliorează durerile de spate
Dormitul pe o suprafață dură și plată te poate ajuta să scapi de durerile existente sau să le previi. Dacă alegi un pat moale cu sigurață poate fi mai confortabil, dar pe măsură ce trece timpul salteaua se poate lăsa și astfel poate determina curbarea coloanei cervicale și, inevitabil, apariția durerilor. Experții medicali recomandă să așezi un placaj din lemn sub saltea dacă este prea moale. Dormitul pe podea te ajută să îți ții coloana dreaptă și să nu îți mai răsucești corpul într-o poziție nefirească pe parcursul somnului.
Citește și: De ce să dormi întotdeauna cu ușa închisă la dormitor
Îmbunătățește circulația sângelui
Dacă alegi să dormi pe jos, acest obicei poate îmbunătăți circulația sângelui deoarece greutatea corpului este distribuită în mod uniform și nu mai există acea presiune în diferite zone ale acestuia. Dormitul într-o poziție naturală previne amorțeala și senzația de furnicături cauzate de circulația deficitară. Conform BrightSide.com, atunci când dormi pe pat, ghemuit pe o parte, sângele nu se distribuie uniform și pot apărea diverse probleme de sănătate, precum cheagurile de sânge sau varicele.
Te trezești la timp
Tuturor ni s-a întâmplat, într-un moment sau altul, să ne fie extrem de dificil să ne ridicăm din pat dimineața și să renunțăm la căldura și confortul așternuturilor. Mulți oameni au probleme cu trezitul și sunt tentați să apese butonul de amânare al alarmei de multe ori, până când realizează că sunt în întârziere. Atunci când dormi pe jos vei avea o calitate mai bună a somnului și nu te vei simți atât de confortabil încât să îți dorești să rămâi în așternuturi pentru mai mult timp.
Citește și: Atacuri de panică în somn: cauze și remedii
Economisești mult
Dacă adopți acest obicei vei economisi și bani.
O persoană obișnuită cheltuiește sume uriașe pe o saltea, iar alegerea celei nepotrivite și înlocuirea acesteia te va costa timp și energie. De asemenea, dacă dormi pe podea vei cheltui și mai puțin deoarece nu va trebui să achiziționezi și un cadru de pat (scump tare și el!) pentru saltea.
Citește și: Demonstrat științific: femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că gândesc mai mult
