Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Ce se întâmplă dacă bei apa caldă: 10 beneficii uluitoare aduse organismului tău

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro

Consumul regulat de apă, însemnând minim doi litri pe zi, caldă sau rece, te va ajuta să îți menții organismul sănătos și hidratat. Mulți specialiști susțin că apa caldă, în comparație cu aceea rece, are mult mai multe beneficii pentru corpul tău.

Se recomandă o cană cu apa fierbinte, nu opărită(!), dimineața sau seara. Poți chiar să adaugi puțină lămâie, care conține vitamina C, pentru a-i da gust și a fi mai ușor de băut. Află, în galeria foto, cum se va transforma organismul tău dacă vei începe să îți formezi acest obicei. 

Surse articol: Healthline / Medicalnews / Lifehack

Menține nivelul optim de hidratare

Menține nivelul optim de hidratare

Medicii recomandă ca femeile să consume aproximativ doi litri de lichide pe zi, iar bărbații aproximativ trei. Totodată, o femeie însărcinată sau care alăptează va avea nevoie de o hidratare suplimentară. Încearcă să îți începi ziua bând o cană cu apă fierbinte, iar seara să procedezi la fel. Corpul tău are nevoie de apă pentru a îndeplini toate funcțiile necesare, astfel că nu ar trebui să neglijezi acest aspect.

Ajută digestia

Ajută digestia

Apa este unul dintre factorii ce mențin sistemul digestiv sănătos. Pe măsură ce aceasta se mișcă prin stomac și intestine, corpul este capabil să elimine deșeurile. Apa caldă poate avea efecte favorabile asupra digestiei și este un remediu extrem de ușor de urmat.

Tratează constipația

Tratează constipația

Deshidratarea este o cauză frecventă a constipației, iar apa caldă este un mod eficient de a o preveni și trata. Consumul regulat de apă ajută stomacul să finalizeze procesul de digestie și să elimine fecalele.

Contribuie la buna funcționare a sistemului nervos central

Contribuie la buna funcționare a sistemului nervos central

Dacă nu bei suficientă apă s-ar putea să începi să ai stări schimbătoare și să nu te simți bine, la modul general. Un studiu din anul 2019 a arătat, conform Healthline.com, că apa caldă poate îmbunătăți activitatea sistemului nervos central, precum și starea de spirit a unei persoane.

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (3)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta