Adevarata Stare de Bine
Eat Positive
Nu Skin

10 remedii naturiste pentru ovare polichistice pe care să le încerci

Joi, 24.05.2018
de Sorina Corneanu

Sindromul ovarelor polichistice este o afecțiune care dereglează nivelurile hormonale normale ale unei femei. Astfel, în cazul femeilor cu ovare polichistice se produc cantități de hormoni masculini mai mari decât în mod normal, ciclul menstrual devine neregulat, iar sarcina este mai greu de obținut. În numeroase cazuri, sindromul ovarelor polichistice determină, de asemenea, creșterea părului pe fa'ă și pe corp, putând contribui și la probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. 

Sindromul ovarelor polichistice este o problemă hormonală care afectează femeile la vârsta fertilă (15-44 de ani). Potrivit healthline.com, 26,7% dintre femeile aflate la vârsta fertilă suferă de ovare polichistice.

Simptomele ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice debutează adesea în timpul primului ciclu menstrual sau mai târziu, ca răspuns la creșterea considerabilă în greutate, iar semnele variază de la o persoană la alta. Cele mai comune simptome care anunță sindromul ovarelor polichistice sunt ciclul menstrual neregulat și excesul de păr corporal sau acneea severă, determinate de secreția în exces a hormonului masculin.

durere abdomen inferior

Cele mai bune remedii naturiste pentru ovare polichistice

În cazul în care te confrunți cu dereglări hormonale, sângerări menstruale scăzute cantitativ sau, din contră, abundente și neregulate, mergi imediat la medic! Netratate, ovarele polichistice pot conduce la infertilitate. Tratamentul cu anticoncepționale poate ajuta la restabilirea echilibrului hormonal și la ameliorarea simptomelor, însă poți remedia problema și apelând la remedii naturiste.

Remediile pe bază de plante pot fi o opțiune eficientă de tratament pentru ovarele polichistice, deoarece acestea sunt mai blânde cu organismul, au mult mai puține efecte secundare și ajută la vindecare prin stimularea sistemului imunitar.

Uleiul de pește pentru ovare polichistice

Consumul de pește gras, bogat în acizi Omega 3, crește sensibilitatea la insulină cu până la 43%, ceea ce echivalează cu o producție mai redusă de hormoni masculini. Uleiul de pește poate fi luat ca supliment sau obținut în mod natural din consumul de pește gras, cum ar fi somonul, tonul și macroul. Pentru vegetarieni, semințele Chia și legumele verzi sunt cea mai bună sursă de Omega 3.

Vezi beneficiile Omega 3 pentru organism!

Lemnul dulce pentru ovare polichistice

Lemnul dulce poate avea un efect puternic asupra ovarelor polichistice. Poți consuma lemnul dulce sub formă de ceai și poți adăuga puțin ghimbir, pentru un efect mai puternic și rezultate mai rapide. Dacă ai probleme cu inima, cu rinichii sau suferi de afecțiuni hepatice, discută cu medicul, deoarece lemnul dulce poate fi periculos în astfel de cazuri.

Busuiocul pentru ovare polichistice

Busuiocul este recunoscut pentru proprietățile salei antiandrogenice, care promovează reglarea hormonilor și ameliorează simptomele ovarelor polichistice. În plus, busuiocul menține nivelul de insulină și reglează producția de testosteron. Poți consuma busuiocul în salate, mâncăruri sau îl poți pregăti sub formă de ceai.

Ceaiul verde pentru ovare polichistice

ceai verde

Ceaiul verde ajută la controlul glicemiei și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Un studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție a arătat că ceaiul verde a reușit să scadă considerabil nivelul de zahăr din sânge. Mai puțin zahăr înseamnă producție mai redusă de testosteron în organism, deci o ameliorare substanțială a simptomelor cauzate de ovarele polichistice. 

Frunzele de zmeur pentru ovare polichistice

Ceaiul din frunze de zmeur este o alternativă perfectă la cafea. Frunzele de zmeur nu doar că te ajută să îți întărești sistemul imunitar, dar îți menține sănătos și sistemul reproducător. Acestea ajută la diminuarea  sângerării menstruale, au un conținut ridicat de fier și pot întări mucoasa uterului.

Dieta ketogenică pentru ovare polichistice

Sindromul ovarului polichistic este cea mai frecventă afecțiune endocrină în rândul femeilor fertile. Obezitatea și rezistența la insulină sunt adesea consecințe ale acestei afecțiuni, însă oamenii de știință au descoperit că o dietă care limitează consumul de carbohidrați, așa cum este dieta ketogenică, poate ameliora nivelul insulinei și, implicit, ameliorează simptomele sindromului de ovar polichistic. 

Potrivit unui studiu din 2005, femeile care au limitat consumul de carbohidrați la sub 20 de grame pe zi, timp de 24 de săptămâni, au obținut rezultate impresionante: greutatea corporală a scăzut cu 12%, nivelul testosteronului s-a redus cu 22%, iar cel al insulinei - cu 54%. Mai mult decât atât, două femei au reușit să rămână însărcinate, deși anterior avuseseră probleme cu fertilitatea. 

Scorțișoara pentru ovare polichistice

scortisoara

Un studiu publicat în 2014 a arătat că extractul de scorțișoară poate regla ciclul menstrual în cazul femeilor care suferă de sindromul ovarului polichistic. De asemenea, s-a constatat o îmbunătățire în ceea ce privește nivelurile hormonale, sporind astfel șansele femeilor cu ovare polichistice să rămână însărcinate. 

Chimionul pentru ovare polichistice

Chimionul conține fitoestrogen, care acționează ca estrogenul, un hormon indicat femeilor care suferă de ovare polichistice. Chimionul ajută și la scăderea nivelului de zahăr din sânge și poate contribui la scăderea colesterolului, deci la pierderea câtorva kilograme și, implicit, la ameliorarea simptomelor. Fierbe o lingură de semințe de chimion și bea zilnic ceaiul obținut!

Ceaiul de mentă pentru ovare polichistice

Ceaiul de mentă, datorită proprietăților sale antiandrogenice, poate ajuta la ameliorarea simptomelor ovarelor polichistice. Un studiu publicat în revista Phytotherapy Research arată că menta poate reduce nivelul de testosteron, de hormon luteinizant (LH) și de hormon stimulant al foliculului (FSH), ceea ce diminuează pilozitatea corporală în exces.

Vezi ce beneficii are menta pentru organism!

Oțetul de mere pentru ovare polichistice

Oțetul de mere este foarte eficient în tratarea ovarelor polichistice, deoarece ajută la reglarea glicemiei și împiedică organismul să producă insulină în exces. Un nivel mai scăzut de insulină înseamnă un nivel mai scăzut de  testosteron, reducerea părului în exces de pe corp, scăderea în greutate și reechilibrarea hormonală.

Tieraona Low Dog, expert recunoscut la nivel internațional în domeniul medicinei integrative, susține că sindromul ovarelor polichistice este în principal o problemă metabolică, iar exercițiile fizice zilnice sunt obligatorii, fără excepție!

Dacă vrei să încerci tratamente naturiste pentru a te vindeca de sindromul de ovare polichistice, ia în considerare și consultul medical anterior. Doar așa vei evita eventualele efecte secundare și poți beneficia de un tratament eficient și sigur!

Surse foto: iStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.5 (4)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!