Cum poti preveni raul de miscare sau de masina

Redactor Alexa Galgau

Nu doar vremea rea sau o problema financiara ti-ar putea strica concediul, ci si raul de masina si de miscare, in general. Acesta se poate manifesta atat de puternic, incat sa suferi pe tot parcursul drumului si chiar sa iti fie frica sa te urci in masina ori in alt vehicul. Cu siguranta nu este un inceput potrivit pentru o vacanta de vis, asa ca te invitam sa afli cum sa scapi de raul de miscare, prin cea mai eficienta metoda: preventia!

Cum sa previi raul de miscare

Poate sa fie cumplit sa fii genul de persoana care nu isi doreste decat sa calatoreasca cat mai mult, dar sa ti se faca rau atunci cand te urci intr-un vehicul. Te-ai intrebat vreodata de ce apare raul de miscare? Este vorba despre o contradictie intre ceea ce experimenteaza corpul si ceea ce percepe creierul. Mai exact, sunt transmise semnale contradictorii catre acesta din urma. Pe de-o parte, fluidele din urechea interioara se misca, pe de alta parte, corpul sta pe loc. Din aceasta cauza, apare greata, care este un mecanism de aparare al organismului. Poate ti se pare destul de inutil sa iti spunem acest lucru in cazul de fata, dar acelasi raspuns are creierul si daca ingerezi ceva otravitor care iti da halucinatii si corpul ii transmite semnale asemanatoare. Din punct de vedere stiintific, este o informatie foarte interesanta, dar cu siguranta nu te va incalzi cand ti se va face rau in masina, in drum spre destinatia unui concediu de vis. 

Asadar, ce poti sa faci ca sa previi raul de miscare? Poti sa apelezi la cateva trucuri simple:

1. Poate ca primul impuls va fi sa nu mananci nimic inainte de drum, stiind ca te va apuca greata, insa aceasta este o greseala. De fapt, important este sa nu mananci nimic gras sau picant, ci ceva cat mai light. Desigur, este de la sine inteles ca nu trebuie sa bei alcool cu o seara inainte sau in ziua cu pricina. Ca sa previi raul de masina, mananca putin, astfel incat sa nu ai stomacul complet gol, bea multa apa, ia la tine niste limonada si nu neglija gustarile (covrigei, crackers, biscuiti etc).

2. Informeaza-te care sunt alimentele care taie greata, ca sa nu fii nevoita sa apelezi la pastile. Va trebui sa experimentezi cu acestea, pentru ca nu functioneaza la fel pentru toata lumea. Un aliment-minune in acest sens este ghimbirul, care nu doar ca reduce greata, dar amelioreaza si refluxul gastric. Poti sa consumi ghimbirul sub forma de tablete, ceai sau chiar confiat, daca vrei ceva dulce. Alaturi de aceasta radacina, menta este si ea un remediu naturist eficient impotriva senzatiei de greata. Desigur, ramane pe primele locuri in top si lamaia, un leac pe care toata lumea il cunoaste. 

3. Atunci cand ai rau de masina, indicat este sa conduci chiar tu. Se pare ca soferii sunt mai putin afectati de starile de greata in acest caz, intrucat creierul lor primeste nu doar semnale de miscare, ci si de coordonare a corpului in acest sens, atunci cand acestia manevreaza volanul. Din aceasta cauza, nu mai apare acea contradictie de perceptie care conduce la greata. Daca totusi trebuie sa stai in spate ca pasager, nu te uita niciodata la sosea sau la orice din imediata apropiere, ci la linia orizontului. Te poate ajuta mult si sa stai intinsa. 

4. Evita sa citesti sau sa stai cu ochii lipiti de ecranul telefonului sau al laptopului, deoarece se agraveaza raul de masina. Aceasta se intampla pentru ca ochii sunt fixati intr-un punct, iar creierul crede ca tu stai pe loc, dar de fiecare data cand masina se misca mai puternic sau ia o curba, el primeste alte semnale. Atunci de ce functioneaza sa te uiti fix la orizont? Pentru ca are mai mult sens pentru creierul tau daca te uiti in punctul in care vrei sa ajungi si te misti in directia respectiva. 

5. Un truc care pare sa functioneze pentru foarte multi oameni este masarea incheieturii de la mana in momentul cand se declanseaza starea de greata. Nu exista vreun studiu care sa ateste eficacitatea acestei metode, dar merita sa o incerci cand nu mai ai nimic la indemana. 

Probabil ca nu vei putea niciodata trata definitiv raul de miscare, dar cu siguranta pot sa ameliorezi starea de disconfort si greata daca iti iei masurile de precautie enumerate mai sus. Drum bun si fara surprize neplacute!

Articolul urmator Trei feluri în care poți afla rapid dacă o femeie minte sau nu

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.