Nu Skin

7 secrete budiste. Cum te ajută încrucișarea degetelor

Luni, 27.03.2017
de Irina Nae

Pozitiile mainilor, denumite si „mudras”, au un rol extrem in important in practicarea yoga. Mai sunt numite si „aducatorii bucuriei”.

Fiecare deget are o multime de terminatii nervoase, asadar, atunci cand sunt presate in moduri specifice, ajuta la conectarea canalelor energetice care permit circulatia energiei prin corp. 

  1. Gyan Mudra (Mudra cunoasterii)

Cum se face:

Stai in pozitia lotus, iar dosul palmei se sprijina pe genunchi cu degetul aratator presat de degetul mare, in vreme ce celelalte trei degete raman libere. 

Beneficii:

– imbunatateste concentrarea;

– ajuta la relaxare;

– trateaza insomnia;

– trateaza depresia.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!