Nu Skin

Cum iti influenteaza vremea calda starea de spirit

Alexa Galgau

Nu ai nevoie sa iti spuna stiinta ca anotimpul iti influenteaza starea de spirit - este deja un lucru bine stiut. Cum se instaleaza iarna, parca deja simti cum energia te paraseste usor, usor, lasand loc unei dispozitii nu tocmai roz. La polul opus, primavara ne aduce zambetul pe buze si, exact cum aduce la viata natura, parca ne aduce la viata si pe noi. Toti oamenii trec prin aceste schimbari psihologice odata cu trecerea la alt anotimp si exista explicatii pentru aceste fenomene.

Afla cum este influentata starea de spirit atunci cand se instaleaza primvara si de ce te simti atat de bine in acest anotimp!

Primavara si starea de spirit

Dupa o lunga perioada de frig, te poti bucura de soare, caldura, haine lejere si flori peste tot, iar intreaga viata pare sa ti se infatiseze in alte culori, mai vesele si mai optimiste. Schimbarile de dispozitie de care ai parte in aceasta perioada nu sunt doar in capul tau si atat: cu totii suntem afectati fizic si psihic de venirea primaverii si exista explicatii logice in acest sens. Hai sa vedem ce se intampla in corpul tau atunci cand incepe primavara si de ce ai stari de spirit schimbatoare de la un anotimp la altul!

1. Mai putin somn

Un lucru este cert: primavara inseamna mai multa lumina, ceea ce rezulta intr-o activitate cerebrala mai intensa si, implicit, mai putin somn. Atunci cand intra in contact cu lumina soarelui, corpul primeste semnale sa produca mai putina melatonina, care joaca un rol important in reglarea somnului.  In acelasi timp, cantitatea mai mica de melatonina iti da o dispozitie mai buna si iti creste libidoul (poate de aceea ne indragostim atat de usor primavara?).

2. Mai multa voie buna

O alta schimbare chimica la nivelul creierului ne face sa ne simtim plini de viata in timpul primaverii si mult mai fericiti, de parca starea mentala negativa din timpul iernii nici n-ar fi existat. Este vorba despre cresterea serotoninei, denumita si "hormonul fericirii". Un studiu din 2008 a dezvaluit faptul ca in timpul toamnei si al iernii, in creierul nostru exista un nivel mai mare al transportorului serotoninei, ceea ce inseamna ca suntem mai "saraci" in aceasta substanta in timpul sezoanelor ploioase sau reci. 

3. Mai multa miscare

Chiar si cei mai activi dintre oameni ezita sa isi faca rutina de sport atunci cand este iarna, in special daca aceasta implica iesitul din casa. Primavara, insa, parca nu mai stii ce sa faci ca sa iesi din casa si sa te bucuri de reinvierea naturii. Fie ca iti reiei programul mai activ sau pur si simplu te plimbi mai mult, starea de spirit buna pe care o ai este influentata si de efortul pe care il faci zi de zi. In afara efectului benefic al miscarii, te expui mai mult la soare, ceea ce inseamna ca iti creste si nivelul de vitamina D din corp, iar acest lucru se resimte in mod pozitiv si la nivel mental. 

4. Mai multe hobby-uri

Primavara parca ai brusc mult mai multe pasiuni, ceea ce te influenteaza pozitiv din punct de vedere psihologic. Ai parte de plimbari relaxante, organizezi picnicuri, incepi din nou sa iesi cu bicicleta sau cu rolele, iei o carte si citesti tolanita pe iarba, mergi la mare si te bucuri de un bronz timpuriu, iar lista poate continua. In acest anotimp, dupa sedentarismul din timpul iernii, parca ai deodata atatea optiuni, incat nu mai ai loc de monotonie in viata ta. Cu cat ai parte de mai multe variatie, cu atat esti mai fericita. 

5. Mai multe cunostinte noi

Atunci cand afara este placut si avem atatea motive pentru a iesi din casa, cunoastem mult mai multi oameni noi si ne facem mai multi prieteni. In sfarsit poti sa iesi la o terasa si nu mai trebuie sa pui pe tine 10 straturi de haine pentru a nu ingheta atunci cand mergi pe strada. In aceasta perioada accepti cu bucurie sa iesi mai des, sa socializezi si chiar sa te indragostesti.

Cu atatea motive de bucurie, este imposibil sa nu avem stari de spirit cat se poate de bune atunci cand vine primavara. Asadar, nu te mai necaji daca suferi de alergie la polen si adu-ti aminte ca acesta este cel mai frumos anotimp al anului!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (3)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!