Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

5 ceaiuri energizante care pot inlocui cafeaua

Luni, 07.04.2014
de Viorica Ghinea

Stim ca aroma cafelei este unica si ca te stimuleaza chiar de la inceput, de aceea iti este atat de greu sa ii rezisti. Totusi, aceasta bautura nu este sanatoasa pentru organism, daca o bei constant in cantitati mari. Citeste care sunt efectele neplacute ale cafelei si cu ce ceaiuri energizante o poti inlocui!

Ce efecte negative are cafeaua asupra organismului tau?

Desi cafeaua te scapa temporar de oboseala, pe termen lung provoaca dependenta, facand ca starea de epuizare sa devina tot mai apasatoare. Cu siguranta ai simtit acest lucru, in special daca esti o impatimita a acestei licori. Daca ti-ai facut un ritual zilnic din a o consuma, trebuie sa afli ca ea afecteaza sistemul nervos, creste presiunea sangelui, bataile inimii si productia cortizolului (hormonul stresului).

femeie obosita

Iti dai seama ca ai ajuns dependenta de cafea in momentul in care devii anxioasa, stresata si obosita daca nu iti bei portia cu care te-ai obisnuit. Aceasta nu este starea naturala a corpului tau, ci cea pe care ti-o induce aceasta bautura. Din fericire, exista multe ceaiuri energizante care te fac sa te simti plina de viata si iti ofera putere de concentrare.

Ceaiul verde, cel mai popular dintre ceaiurile energizante

Nu este usor sa renunti dintr-o data la cofeina, mai ales ca te poti confrunta cu dureri de cap si stari de iritabilitate. Insa ceaiul verde este solutia salvatoare in acest caz, avand in compozitia lui o cantitate mica de cofeina. Asadar, inlocuieste cafeaua de dimineata cu ceai verde si te vei simti plina de vitalitate, entuziasmata si pregatita sa infrunti toate provocarile cotidiene. Nu tine plicul prea mult timp in apa fierbinte, iar la servire adauga miere si o felie de lamaie.

Ceaiul de macese  - un mod excelent de a-ti incepe ziua

ceai energizant

Acest ceai reprezinta o sursa buna de vitamina C, are efecte antiimbatranire, iti ofera echilibru interior si iti revitalizeaza organismul, numarandu-se printre cele mai bune ceaiuri energizante. Ceaiul din fructe de macese este aromat si bun la gust, astfel ca va deveni rapid preferatul tau. Daca faci rost din alte surse de aceste fructe, si nu din comert, este indicat sa le farami cu putin timp inainte de a le pune in apa clocotita, altfel ceaiul va fi slab concentrat.

Tratamente naturiste cu ceaiuri energizante din lemn dulce

Lemnul dulce aduce o multime de beneficii organismului tau. Nu numai ca iti ofera energia de care ai nevoie intreaga zi, avand in vedere ca nu vei mai simti dorinta sa bei cafea sau sa iei o gustare dulce dupa-amiaza, dar te scapa de stres si echilibreaza nivelul zaharului din sange. In plus, ajuta substantial digestia si stimuleaza atentia.

Ghimbirul - prospetime si vitalitate de la prima gura

femeie band ceai

Ceaiul de ghimbir iti aduce o nota de prospetime, usor picanta in fiecare cana, ajutand sistemul circulator si eliberand mintea de griji si stres. El stimuleaza activitatea cerebrala si te mentine energica intreaga zi, fiind unul dintre ceaiurile energizante care au rezultate de durata. De asemenea, ghimbirul are un efect uimitor si asupra stomacului, dovedindu-se de un real ajutor persoanelor care au stari de greata sau se simt rau atunci cand sunt nevoite sa plece in calatorii lungi.

Ginsengul, printre cele mai recomandate ceaiuri energizante

Ceaiul de ginseng previne epuizarea fizica si intelectuala, creste performantele sportive, imbunatateste sistemul imunitar si activitatea sistemului nervos, crescand rezistenta organismului la evenimentele stresante. In plus, revitalizeaza instant organismul si iti ofera senzatia ca poti rezolva toate problemele, aducand tonus, energie si optimism.

Daca vrei sa fii activa toata ziua, fie consumi un singur ceai, fie achizitionezi mai multe si iti prepari acasa un mix energizant din mai multe plante. De altfel, este indicat sa alternezi ceaiurile energizante deoarece organismul se poate obisnui cu ele si nu vor mai avea aceleasi efecte.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.5 (7)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!