Nu Skin

Bea ceai de ceapa si scapa de raceala!

Andreea Gluh, redactor

Ceapa este un aliment care, in ciuda mirosului sau patrunzator si a senzatiei de usturime a ochilor care apare atunci cand o tai, are o multime de beneficii pentru organism. Trebuie sa stii, insa, ca ea poate fi consumata nu numai in stare cruda, in diverse combinatii cu alte alimente, ori fiarta in mancare, ci si sub forma de ceai de ceapa. Chiar daca nu te incanta ideea, noi iti garantam ca odata ce vei incerca acest remediu naturist, nu te vei mai gandi la siropurile de tuse si la pastilele cumparate de la farmacie.

Iata cum se prepara ceaiul de ceapa si de ce ar trebui sa il consumi mai ales cand esti racita!

ceapa rosie taiata si intreaga alaturi de un cutit

Ceaiul de ceapa - o minune pentru sanatate

O simpla raceala iti poate da mari batai de cap, ca sa nu mai spunem de o gripa insotita de o tuse sacaitoare. Inainte de a te duce la farmacie, iti propunem sa incerci sa prepari o bautura pe care probabil ca, in alte conditii, nici nu te-ai gandi sa o consumi. Este vorba despre ceaiul de ceapa!

Ceapa face parte din familia Allium, alaturi de arpagic, usturoi si praz. Cu un gust iute si nenumarate proprietati medicinale, ceapa se poate deosebi ca marime, culoare, forma si gust. Cele mai renumite soiuri sunt ceapa rosie, galbena, alba si verde, iar gustul poate fi dulce, picant, iute sau condimentat. Conteaza foarte mult cand anume este plantata si recoltata ceapa. 

Ce ne incanta este ca ceapa contine un puternic antioxidant, cunoscut sub denumirea de quercitina, el avand abilitatea de a-ti creste capacitatea de lupta a sistemului imunitar. Tocmai de aceea ceaiul de ceapa e atat de bun!

Pe langa aceasta, continutul ridicat de vitamina C din ceapa va contribui la procesul de vindecare a bolii, scapandu-te si de simptomele aferente, cum ar fi nasul infundat.

Reteta ceai de ceapa

Pentru a prepara ceaiul de ceapa, tot ce trebuie sa faci este sa cureti doua cepe mici si sa le pui la fiert in 500 ml de apa. Cand amestecul incepe sa dea in clocot, il poti lua de pe foc, pentru a-l lasa sa se raceasca.

Odata ce a ajuns la temperatura camerei, adauga miere dupa gust, iar bautura-minune va fi gata! Daca vrei sa ii dai un gust mai bun, poti adauga si 1 - 2 cm de radacina de ghimbir sau lamaie. 

Ce mai poti adauga in ceaiul de ceapa? Printre ingredientele prietene cu acest remediu naturist se mai numara sucul de lamaie, scortisoara sau usturoiul.

O alta varianta de a prepara ceai de ceapa presupune folosirea cojilor de ceapa. Acestea trebuie puse la fiert pentru cateva minute, urmand sa se strecoare amestecul si sa se consume caldut. Ceaiul de coji de ceapa poate fi amestecat cu ceai verde si aromat cu miere sau suc de lime: o sa vezi ca gustul e mai bun decat crezi!

Consuma ceaiul de ceapa in reprize, inainte de masa, pe parcursul intregii zile, pentru a beneficia de actiunea lor. 4 cani din aceasta bautura sanatoasa ar trebui sa te ajute sa te pui pe picioare. Daca il vei bea indulcit, asa cum ti-am propus noi, te vei obisnui rapid cu gustul si il vei considera un adevarat remediu naturist, uitand de medicamentele alopate, care pot avea diverse efecte secundare. 

Descopera aici si o reteta de supa de ceapa, un preparat ideal pentru sezonul rece care deja si-a intrat in drepturi!

Beneficiile ceaiului de ceapa

Nu e de mirare ca ceaiul de ceapa e considerat din mosi-stramosi un remediu nepretuit! Iata mai jos cate beneficii are!

Combate si previne raceala

Ceaiul de ceapa nu te ajuta doar sa scapi de raceala, ci sa o si previi. Continutul de quercitina creste activitatea antoxidantilor din sange, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Queen din Belfast, citati de speakingtree.in. Antoxidantii te protejeaza impotriva radicalilor liberi care ataca celulele sanatoase. Astfel, aromatul ceai de ceapa reduce febra, alina durerea in gat si diminueaza tusea si congestia nazala. 

Detoxifica

Fitochimicalele din ceapa cresc eficienta vitaminei C si te ajuta sa lupti impotriva toxinelor. In plus, aminoacizii din aceasta leguma scad absorbtia de metale periculoase, precum mercur sau crom.

ceai de ceapa si ghimbir alaturi de recipiente de miere pe blat de lemn

Sustine sanatatea sistemului cardiovascular

Ceaiul de ceapa imbunatateste si sanatatea inimii, deoarece previne formarea de cheaguri si scade nivelul trigliceridelor si al colesterolului. De asemenea, acest elixir al sanatatii controleaza tensiunea arteriala si poate curata sangele gratie sulfului prezent in ceapa. 

De ajutor daca suferi de diabet

Cromul si sulful care se gasesc in ceapa stimuleaza productia de insulina, iar quercitina scade nivelul de zahar din sange, asa cum remarca Dr. Bharat B. Aggarwal, un biochimist indiano-american scolit la Universitatea din California. De remarcat sunt si proprietatile antiinflamatoare si antioxidante ale cepei, ce alina simptomele diabetului. 

Util in afectiunile cailor respiratorii

Quercitina relaxeaza caile respiratorii, astfel ca ceaiul de ceapa este eficient si daca suferi de astm sau bronsita, potrivit site-ului Medical News Today. Flavonoidele au de asemenea efect relaxant, iar compusii de sulf inhiba reactiile chimice periculoase din astm. 

Scade riscul de aparitie a cancerului

Numeroase studii au aratat ca ceaiurile bogate in quercitina scad riscul aparitiei cancerului la plamani, ovare, sani, prostata sau colon. Acest antioxidant, alaturi de vitamina C, inhiba producerea radicalilor liberi. Jeong Ho Chang, profesor asociat la Departamentul de Educatie in Biologie de la Kyungpook National University remarca proprietatile anticancer ale ceaiului de ceapa, iar epidemiologul si biostatisticianul Carlotta Galeone de la Universitatea din Milano nuanța utilitatea folosirii compusilor din ceapa si usturoi in preventia cazurilor de cancer. 

Imbunatateste functionarea aparatului digestiv

Ceaiul de ceapa este bogat si in fibre, astfel ca ajuta digestia si previne constipatia. Studiile au aratat ca aceasta bautura poate fi eficienta si in tratarea diareei. Nu putem uita nici de inulina din ceapa ce sustine sanatatea intestinului. 

Intareste oasele

Vrei sa te bucuri de o mobilitate extraordinara si la varste inaintate? Bea ceai de ceapa! Cromul din aceasta leguma diminueaza pierderea calciului din oase, iar sulful contribuie la sanatatea cartilajelor si a tendoanelor, avand de asemenea proprietati antiinflamatorii. 

Il cheama pe Mos Ene pe la gene

Iar daca suferi de insomnii, afla ca ceaiul de ceapa actioneaza ca un sedativ natural si te ajuta sa adormi. Trebuie sa ii multumesti aminoacidului L-triptofan ce reduce si nivelul de stres care te poate impiedica sa adormi. De asemenea, quercetina si tiosulfatii sunt utile contra afectiunilor cu e.Coli si Salmonella.

Previne imbatranirea

O sa uiti cu totul ca nu iti place gustul cepei atunci cand vei afla ce proprietati anti-age detine! Extractele din ceapa stimuleaza productia de colagen, iar aceasta leguma poate sustine si metabolismul, incurajand scaderea in greutate. 

fata frumoasa cu prosop in cap bea ceai dintr-o cana alba

Creste imunitatea

Nutrientii din ceaiul de ceapa, precum vitamina C, antioxidanii, magneziul, fierul si zincul sunt ideali pentru o imunitate imbatabila. 

Efectele adverse ale ceaiului de ceapa

Ceaiul de ceapa nu are efecte adverse cunoscute, daca este consumat cu moderatie. Atunci cand nu se respecta doza recomandata, pot aparea balonare si diaree. Pot exista si persoane care au alergie sau intoleranta la ceapa si ce ar trebui sa evite acest aliment. 

Ceai de ceapa in alaptare

In general, specialistii te descurajeaza sa consumi ceai de ceapa atunci cand alaptezi. Cu toate ca nu exista, conform Healthline, dovezi solide in acest sens, se considera ca gustul puternic al cepei (sau al usturoiului) se poate resimti in lapte si poate descuraja copilul sa se hraneasca.

Desigur, totul tine de gusturile tale si ale lui bebe, asa ca nu iti face prea multe griji in acest sens. 

Ceai de ceapa pentru laringita

Unul dintre cei mai puternici agenti antibiotici, ceapa poate alina infectia care cauzeaza iritarea gatului si a corzilor vocale in laringita. Conform nutritionistukui Lovneet Batra, ceaiul de ceapa este un remediu minunat in cazul acestei afectiuni, gratie sulfului din compozitia sa, dar si complexului de vitamina B, C si potasiu. 

Caracterizata prin raguseala, uscarea gatului si greutate la inghitire, laringita poate fi alinata cu ceai de ceapa, care combate tusea si reface vocea. Evita insa sa adaugi suc de lamaie pentru ca poate inrautati situatia.

Ceai de ceapa permis in sarcina

Despre ceaiul de ceapa se afirma ca poate grabi travaliul si de aceea numerosi specialisti il interzic in sarcina. Exista insa si voci care recomanda cu caldura utiizarea sa in cadrul episoadelor de raceala, dar cu moderatie. Una dintre acestea este medicul homeopat Iulia Pădureanu, intervievata de Totul despre Mame, care afirma ca poti consuma ceapa atunci cand esti insarcinata, dar cu moderatie.

Pana la urma, decizia ramane a ta si este de preferat sa discuti cu medicul tau inainte de a consuma ceai de ceapa atunci cand astepti un bebe. 

Acum, ca ai vazut cate beneficii are ceaiul de ceapa, nu ezita sa il prepari.

Surse: doc.ro,Times of India, Pubmed, Healthline, webMD, ndtv, Libertatea, Totul despre Mame

Surse foto: Istock, Pexels

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.2 (217)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro - tratamente naturiste

    • vizionate
    • votate
    • discutate
    1. Plante medicinale pentru întreaga familie (213 vizite)
    2. Plante de leac din Siberia (156 vizite)
    1. Plante de leac din Siberia (0 comentarii)
    2. Plante medicinale pentru întreaga familie (0 comentarii)

    LIKE si intra in universul divelor!