Te confrunti cu bufeurile, anxietatea, schimbarile bruste de dispozitie, insomniile, durerile de cap si oboseala accentuata? Acesta ar putea fi un semn al menopauzei, mai ales daca ai trecut de varsta de 40 de ani. Daca ai trecut si tu printr-o astfel de situatie, cu siguranta stii cat de greu sunt de suportat aceste stari neplacute, care chiar te pot face sa iti pui niste semne de intrebare si sa te prezinti de urgenta la medic. Desigur ca este o idee buna sa iti faci un control general, insa nu trebuie sa intri in panica atunci cand apar aceste simptome, pentru ca ele pot fi combatute folosind un remediu care este la indemana tuturor.
Descopera si tu, in cele ce urmeaza, cum poti scapa de manifestarile menopauzei fara a depune prea mult efort si fara a apela la medicamente pline de substante chimice!
Berea - remediul-minune pentru manifestarile menopauzei
Unele femei lasa simptomele menopauzei in voia sortii, spunand ca ele reprezinta ceva normal si ca, in cele din urma, vor disparea. Altele, in schimb, apeleaza la diversi medici, cu diverse specializari, care le supun la fel si fel de teste in speranta ca vor gasi o rezolvare, insa nimic nu pare a functiona. Motivul il reprezinta faptul ca menopauza nu este o afectiune, ci o conditie fiziologica prin care orice femeie trece la un moment dat in viata. Cum insa a preveni este mai bine decat a trata, indicat ar fi ca oricare dintre noi sa se consulte cu un medic ginecolog atunci cand se confrunta cu asemenea probleme. De asemenea, nu trebuie sa uitati medicii nutritionisti, pentru ca, dupa cum se stie, alimentatia este cea care are un cuvant important de spus pentru starea de sanatate a organismului uman, indiferent de varsta. Specialistii din cadrul Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie au facut, de curand, o descoperire uimitoare: licoarea preparata din hamei este remediul cel mai bun pentru a ameliora manifestarile menopauzei.
Iata in ce a constat descoperirea lor despre menopauza!
Mai inainte de toate, trebuie sa iti reamintim faptul ca berea este, de fapt, considerata un aliment. Acest fapt nu este de mirare, avand in vedere continutul mare de substante nutritive din aceasta bautura. Astfel, de la complexul de vitamine B pana la diverse proteine, aminoacizi, produsi probiotici, fibre si, cel mai important de mentionat in acest caz, un fitoestrogen provenit din hamei, cunoscut sub denumirea de hopeina. Acesta din urma are o actiune benefica asupra organismului, mai ales in perioada in care se instaleaza menopauza si apare deficitul de estrogen, care este responsabil pentru simptomele neplacute enumerate anterior. In cadrul studiului realizat de catre specialistii in nutritie, s-a dorit confirmarea efectelor benefice pe care berea se credea de multa vreme ca le are in acest caz. S-a mers pe ideea ca o cantitate moderata de bere poate rezolva aceste probleme. In plus, trebuie sa recunoastem ca aceasta bautura este consumata la scara larga, datele aratand ca in Romania, in medie, se beau nu mai putin de 74 de litri/locuitor.
Pentru efectuarea studiului, au fost alese trei grupuri de femei (50 de persoane) care au ajuns la varsta la care manifestarile menopauzei apar (45-60 ani) in mod natural, nu din cauza unor tratamente sau interventii cum ar fi histerectomia. Cerintele au fost ca subiectii sa fie perfect sanatosi din punct de vedere clinic, motiv pentru care s-au realizat analize variate si complexe, dar si o anamneza a fiecarei paciente. De asemenea, femeilor li s-a explicat ca nu trebuie sa consume deloc bere in perioada premergatoare testelor.
Primul grup era alcatuit din 20 de participante, fiecare dintre acestea consumand cantitatea echivalenta unei doze de bere cu alcool, pe o perioada de 12 saptamani. Concentratia de alcool pur din bautura nu a depasit 20 gr/zi. Din cel de-al doilea grup au facut parte tot 20 de femei, ele consumand aceeasi cantitate de bere de-a lungul aceluiasi interval, bautura fiind insa de aceasta data fara alcool. Cel de-al treilea grup a fost alcatuit din 10 persoane, acestea neparticipand insa activ la studiu, ci fiind considerate martore.
Rezultatele au fost interpretate cu ajutorul unui chestionar folosit la nivel mondial pentru cercetarea calitatii vietii femeilor aflate la menopauza, care a fost completat mai intai dupa primele 6 saptamani, iar apoi, la finalul perioadei de 12 saptamani luata ca etalon. Este vorba despre MENQL (The Menopause specific Quality of Life). Concluziile au fost ca bufeurile s-au ameliorat, la fel ca si celelalte simptome.
Avand in vedere faptul ca manifestarile menopauzei iti pot da multa bataie de cap, iti propunem sa incerci si tu acest remediu natural, berea, mai ales ca nu trebuie sa te ingrijorezi pentru silueta ta. Studiile au scos la iveala si faptul ca 100 ml din aceasta bautura cu o concentratie alcoolica de 4.5% contin doar 43 kcal. Suna incurajator, nu-i asa?
Afla de aici mai multe despre varsta la care se instaleaza aceasta conditie fiziologica si cu ce alte simptome te mai poti confrunta, iar de aici , cum poti face bere de casa!
Urmareste-ne pe Google News
