Obiceiuri viata lunga

Nu trebuie să devii vegan, să petreci mult timp în sala de forță sau să meditezi cu orele pentru a obține toate acele beneficii. În fapt, unele studii arată chiar opusul: longevitatea poate fi obținută doar cu ajutorul unor obiceiuri zilnice mărunte, dar care au un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării tale.

Cu cât înveți mai mult să ai grijă de tine, să te protejezi împotriva diferitelor afecțiuni și să nu faci excese, cu atât vei trăi mai mult. Mai multe studii relevă faptul că există câteva modalități pentru a-ți prelungi viața într-un mod cât se poate de natural. Află care sunt metodele pe care le poți aplica în fiecare zi și care te vor ajuta să trăiești mai mult, în galeria foto!

Surse articol: BrightSide / Time / LifeHack

Vezi galeria foto »

Trăsături morale pe care orice femeie care se respectă trebuie să le aibă

Glanda pineală: ce este și cum îți ajută organismul

Mituri despre sănătate în care ar trebui să încetăm să mai credem

Surse foto: IStock

Articolul urmator

Momentul adevărului: pepene roșu vs. galben? Mihaela Bilic face lumină și spune care este cel mai puțin periculos pentru siluetă

Incepe quiz

Trăiești în trecut, în prezent sau în viitor?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.6 (6)

Urmareste-ne pe Google News

Abonează-te la newsletterul DivaHair!

Alte subiecte care te-ar putea interesa

Care este cea mai sănătoasă pâine, potrivit specialiștilor în nutriție

Legătura mai puțin cunoscută dintre depresie și insomnie

Doctorul Vlad Ciurea recomandă cel mai bun ceai pentru un creier sănătos

Horoscopul zilei de 19 aprilie 2024. Taurii vor atrage atenția asupra lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Zodii care pun capăt relațiilor de iubire la finalul săptămânii. Vezi dacă te numeri printre ele

Tunsori de evitat dacă ai peste 50 de ani. Pot adăuga mulți ani pe chipul tău

Câştigător Survivor România 2024. Jador a scăpat porumbelul, surpriză uriaşă!

Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme și arată într-un mare fel. Vedeta a decis, însă, să întrerupă dieta. De ce a luat această decizie!

Câți bani li s-au promis chefilor Bontea, Scărlătescu și Dumitrescu ca să revină la Masterchef. Suma care i-a convins să-și adio de la Antena 1

Acasă la Andreea Esca. Fiul ei, Aris, le-a arătat tuturor ce obicte ciudate are mama lui acasă / FOTO

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

Wow, ce schimbare!! Johnny Depp s-a tuns și a slăbit! Cum arată actorul, la aproape 61 de ani / FOTO

Dieta Valentinei Pelinel: cum a slăbit soția lui Cristi Borcea

Anunțul făcut de îndrăgitul cântăreț la câteva luni după ce a anunțat că are mari probleme de sănătate. Boala de care suferă l-a împiedicat să mai cânte: „Mi-era frică...”