Greșeala pe care o faci și care poate declanșa epidemia în România

Coronavirusul a devenit o problemă de sănătate națională și fiecare dintre noi este responsabil de respectarea unor măsuri minimale de prevenție, pentru a nu declanșa o adevărată dramă.

Deși s-a înmulțit numărul persoanelor care poartă mască, al celor care fac vaccinuri gripale și al celor care cumpără tot felul de stimulente imunitare din farmacii, multă lume uită de o măsură simplă, dar mai importantă decât toate celelalte. Nerespectarea ei ar putea fi cauza declanșării unei epidemii. 

Care este aceasta? Nici mai mult nici mai puțin decât banalul spălat pe mâini. 

Spălarea corectă a mâinilor elimină peste 80% dintre agenții patogeni

Pe palme există 400.000 de germeni și, printre aceștia, se pot strecura virusuri și bacterii care determină boli foarte grave, cum este și cazul coronavirusului. Se consideră că peste 90% dintre infecțiile nosocomiale care determină probleme intraspitalicești grave sunt cauzate de spălarea incorectă a mâinilor. 

Deși ne spălăm pe mâini de mai multe ori pe zi, dacă nu o facem corect este la fel de periculos ca și când nu ne-am spăla deloc.

Dacă realizăm o spălare corectă a mâinilor, cu apă și săpun, pentru cel puțin 20 de secunde, eliminăm până la 85% dintre germenii periculoși de pe palme. Dacă adăugăm un dezinfectant mai puternic, putem îndepărta până la 99% dintre microorganismele cauzatoare de boli. 

Cum se face spălarea corectă a mâinilor

Conform Ministerului Sănătății, spălarea și dezinfectarea mâinilor sunt acțiuni decisive pentru a preveni infecția. Mâinile se spală cu apă și săpun cel puțin 20 de secunde. Dacă nu există apă și săpun, se poate folosi un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool cu o concentrație de minimum 60%.

Procedura standard pentru spălarea mâinilor, conform protocolului Centrului Medical de Diagnostic si Tratament „Dr. Victor Babes”, include:

• Umezire cu apa a mâinilor, pumnilor, antebraţelor, coatelor, care vor fi ținute vertical cu degetele orientate în sus, astfel încât apa să curgă spre coate
• Săpunire în aceeași ordine și poziție
• Frecare de câte 5 ori a: palmelor între ele, palma dreaptă peste mâna stângă, palma stângă peste mâna dreaptă, palmele între ele cu degetele flectate și încrucișate, deget mare drept prin rotație cu mâna stângă, deget mare stâng prin rotație cu mâna dreaptă, palma stângă prin rotație cu mâna dreaptă cu degetele flectate, palma dreaptă prin rotație cu mâna stângă cu degetele flectate
• Se săpunesc cu atentie prin frecare extremitățile degetelor, spațiile periunghiale, spațiile interdigitale, articulația pumnului, antebrațul și cotul pentru fiecare parte, ţinând degetele orientate în sus
• Clătirea cu apă dinspre zone spălate spre cele nespălate, degetele fiind orientate în sus, astfel încât apa să se scurgă spre coate
• Durata etapelor descrise este în medie de 30 de secunde
• Uscare prin ștergere cu prosop de unică folosință steril sau nesteril (din hârtie)
• Închiderea robinetului cu mâna în care se păstrează prosopul deja folosit
• Aruncarea prosopului la coș 

Spălatul pe mâini cu săpun și apă este cea mai bună modalitate de a îndepărta germenii, însă în momentele în care nu avem acces la apă și săpun putem utiliza un dezinfectant pe bază de alcool. În acest sens, pentru a fi eficiente în curățarea mâinilor, soluțiile antibacteriene trebuie să conțină cel puțin 60% alcool. 

Când trebuie să ne spălăm pe mâini

• înainte, în timpul și după prepararea mâncării
• înainte de a consuma alimente 
• înainte și după îngrijirea persoanelor bolnave
• înainte și după tratarea unei răni sau tăieturi
• înainte și după folosirea toaletei
• înainte și după schimbarea scutecelor și spălarea celor mici
• după ce ne suflăm nasul, strănutăm sau tușim
• după ce atingem un animal, hrana pentru animale sau deșeuri de animale
• după ce ducem gunoiul

Alte recomandări și informații din partea Ministerului Sănătății

1. Spălați-vă mâinile de multe ori
2. Evitați contactul cu persoane care sunt suspecte de infecții respiratorii acute
3. Nu vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile
4. Acoperiți-vă gura și nasul dacă strănutați sau tușiți
5. Nu luați medicamente antivirale și nici antibiotice decât în cazul în care vă prescrie medicul
6. Curățați toate suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool
7. Utilizați masca de protecție doar în cazul în care suspectați că sunteți bolnav sau în cazul în care acordați asistență persoanelor bolnave
8. Produsele MADE in CHINA sau pachetele primite din China nu sunt periculoase
9. Sunați la 112 dacă aveți febră, tușiți sau v-ați întors din China sau zonele în carantină din Europa de cel puțin 14 zile
10. Animalele de companie nu transmit coronavirus