Igiena în timpul menstruației: ce ai voie și ce NU ai voie să faci

Igiena în timpul menstruației: ce ai voie și ce NU ai voie să faci

Redactor Andreea Baluteanu

Un subiect în continuare tabu pentru multe dintre noi, din păcate, menstruația este un proces cât se poate de normal și chiar vital sănătății tale. Schimbările prin care trece corpul tău îl pregătesc pentru o eventuală sarcină, dar, indiferent dacă ai sau nu planuri de procreare, trebuie să fii extrem de atentă cu igiena „când ești în acea perioadă”.

Descoperă mai jos cele mai bune sfaturi de igienă în timpul menstruației. Află cum să te menții curată și protejată în această perioadă atât de delicată!

Trucuri de igienă când ești la menstruație: așa DA și așa NU

Nu, menstruația nu este o perioadă „murdară”, așa cum am tot fost presate să credem de-a lungul secolelor și mileniilor, dar are nevoie de o îngrijire mai atentă. Sângele eliminat poate deveni urât mirositor, iar bacteriile ce se adună într-o voioșie îți pot pune sănătatea în pericol. Iată care sunt sfaturile ce te vor ajuta să treci mai ușor peste această perioadă!

femeie ingrijorata care tine in mana calendarul menstrual

Schimbă lenjeria intimă de mai multe ori pe zi.

Dacă în mod normal este recomandat să schimbi lenjeria intimă zilnic, atunci când ești la menstruație poți accelera acest ritm. Nici nu ne referim la situația evidentă în care te-ai pătat, ci cu precădere la utilizarea tampoanelor, ce pot necesita mai multe perechi de lenjerie de schimb. Procedează însă la fel și în cazul absorbantelor și nu uita să alegi articole vestimentare de bumbac care lasă pielea să respire și absorb umezeala.

NU arunca absorbantele și tampoanele în vasul de toaletă.

Poate părea un sfat superfluu, însă, chiar și în 2021, multe dintre noi scăpăm de absorbantele și tampoanele folosite pe calea cea greșită. Sub nicio formă să nu le arunci în vasul de toaletă; nu numai că poți înfunda canalizarea, dar afectezi mediul înconjurător. Modalitatea corespunzătoare este de a le înveli în ambalajul produsului nou-folosit sau în hârtie igienică, minimizând astfel răspândirea bacteriilor periculoase.

Neutralizează mirosurile neplăcute!

Mirosul mai potent de la menstruație este cât se poate de normal și nu deranjează atunci când ești abonată la o igienă temeinică. O combinație de sânge, transpirație și bacterii, acest miros propriu poate deveni însă la un moment dat mult prea puternic. Cum poți minimiza acest risc? Nu sta prea mult timp jos, fiindcă astfel riști ca bacteriile să se acumuleze, profitând de mediul cald, iar cheagurile de sânge să se formeze în voie. Mai departe, bea suficiente lichide pentru a frecventa des toaleta. Nu în ultimul rând, e de preferat să tunzi sau să elimini părul pubian la menstruație, deoarece firele pot fi îmbibate de sânge menstrual, acutizând astfel mirosurile neplăcute.

NU apela la mai multe produse de igienă intimă.

Ciclul menstrual este unul abundent și te temi că nu mai poți face fluxului? Nu purta două absorbante și nici nu combina un astfel de produs cu un tampon, ca să te simți în siguranță. Acest gest poate provoca iritații, infecții sau chiar sindromul șocului toxic. Mai degrabă caută acele produse de igienă intimă dedicată unui flux superior (te poți orienta după numărul de picături de pe ambalaj) și schimbă des absorbantul sau tamponul.

Schimbă frecvent absorbantul și tamponul!

Multe dintre femeile cu ciclu menstrual redus folosesc un singur absorbant pe parcursul unei zile (sau chiar pentru mai mult timp), dar, din punct de vedere igienic, decizia se poate dovedi catastrofală. Medicii sunt de părere că ar trebui să schimbi produsele de igienă intimă odată la 4-6 ore. De ce? Bacteriile eliminate odată cu ciclul menstrual adoră spațiile calde și umede și se dezvoltă în masă, putând cauza iritații, infecții ale tractului urinar sau eczeme.

Fă duș zilnic când ești la menstruație!

Chiar dacă nu ești atât de consecventă cu igiena ta atunci când nu ești la menstruație, e musai să faci duș zilnic în această perioadă. Motivul este același: nu vrei să proliferezi înmulțirea bacteriilor. Ai grijă de asemenea să speli zona intimă dinspre vagin spre anus și nu invers, ca nu cumva să transmiți microorganisme periculoase în această regiune atât de delicată!

multi-gyn femiwash Pune preț pe igiena ta intimă la menstruație folosind Multi-Gyn FemiWash, o spumă concentrată bio-activă pentru igiena zilnică. Produsul nu conține săpun, parfum sau conservanți, fiind ideal pentru această zonă sensibilă, și curăță delicat fără a perturba echilibrul intim. Vei aprecia complexul 2QR, pe bază de polizaharide, ce împiedică alipirea bacteriilor de țesutul vaginal și asigură astfel o igienă desăvârșită la menstruație. Multi-Gyn FemiWash este disponibil la Vavian Pharma.

 

Surse foto: iStock

Articolul urmator
Cum să spargi corect ouăle ca să nu te îmbolnăvești. Mulți procedează greșit
Cum să spargi corect ouăle ca să nu te îmbolnăvești. Mulți procedează greșit
Ce spune igiena ta personală despre tine
Incepe quiz
Ce spune igiena ta personală despre tine

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.