Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Tratamente naturiste pentru vezica urinara

Marţi, 07.07.2015
Durerile si senzatia de arsura la nivelul vezicii urinare, infectiile sau incontinenta urinara sunt probleme cu care foarte multe dintre noi ne confruntam de-a lungul vietii. Din fericire, cele mai multe afectiuni ale vezicii urinare sunt usor tratabile, iar simptomele adesea dispar in doar cateva zile. Pentru prevenirea si tratarea problemelor cu vezica urinara, dar si pentru mentinerea sanatatii tractului urinar, iti propunem sa recurgi, cu incredere, la tratamentele naturiste.

Tine cont de sfaturile de mai jos si incearca aceste tratamente naturiste pentru vezica urinara!


Cum sa mentii sanatatea vezicii urinare

Pentru a preveni problemele vezicii urinare, urmeaza sfaturile de mai jos:


- bea multa apa! Apa ajuta la eliminarea bacteriilor din vezica urinara si dilueaza urina, care altfel e mult mai acida si creeaza acea senzatie de „arsura" in timpul eliminarii;
 
- evita bauturile cu cafeina pentru ca aceasta poate irita vezica urinara;

- urineaza frecvent! Daca urina este tinuta pentru mai mult timp in vezica urinara, bacteriile pot incepe sa se dezvolte;
 
- urineaza imediat dupa actul sexual pentru a elimina bacteriile ce pot patrunde in tractul urinar si cauza infectii;

- poarta lenjerie intima din bumbac si foloseste intotdeauna produse de ingrijire special create pentru zona intima. Umezeala reprezinta mediul ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, de aceea e recomandat sa porti, pe cat posibil, pantaloni largi, care permit patrunderea aerului catre zonele intime;

- renunta la fumat! Conform mai multor studii de specialitate, nicotina irita vezica urinara si poate duce la incontinenta;

- mentine-te la o greutate normala! Grasimea in exces in zona abdominala pune presiune pe vezica urinara si pe muschii pelvini, creand probleme de incontinenta.

Tratamente naturiste pentru vezica urinara

Exercitii Kegel pentru incontinenta urinara

In stadiile incipiente ale incontinentei urinare sau dupa o operatie, pentru tonificarea muschilor pelvieni, exercitiile Kegel sunt foarte eficiente. Atrofierea muschilor pelvieni are cel mai adesea drept consecinta incontinenta, dar simptomele pot merge pana la probleme de eliminare a urinei sau durere in timpul actului sexual. Exista multe programe de exercitii Kegel care te pot ajuta sa redobandesti controlul asupra vezicii tale urinare, iar un fizioterapeut te poate ajuta in acest sens. Rezultatele se vad in doar cateva saptamani de la inceperea exercitiilor.

Suplimente de magneziu pentru sanatatea vezicii urinare

Magneziul regleaza activitatea musculara si previne spasmele vezicii urinare, una dintre cauzele frecvente ale incontinentei urinare. Poti consuma alimente bogate in magneziu - precum nucile, pestele, bananele etc. - sau poti recurge la suplimentele alimentare din farmacii si magazinele de specialitate.

Ceai de matase de porumb pentru infectiile urinare si calculii renali

Ingredientele active din matasea de porumb calmeaza mucoasa tractului urinar si a vezicii urinare, reducand iritatia si regland jetul urinar. Ceaiul de matase de porumb este o alternativa buna la antibiotice in tratarea infectiilor urinare cauzate de bacterii si in prevenirea si tratarea simptomelor cauzate de calculii renali. Citeste mai multe despre beneficiile ceaiului de matase de porumb

Vitamina D pentru prevenirea problemelor vezicii urinare

Studii de specialitate au aratat ca vitamina D mentine sanatatea tractului urinar. Femelile care au un nivel optim de vitamina D au mult mai putine sanse sa dezvolte afectiuni ale vezicii urinare.

Comprese calde pentru calmarea durerilor

Aplica o compresa calda pe zona inferioara a abdomenului pentru calmarea durerilor asociate cu afectiunile vezicii urinare.

Antreneaza-te pentru a redobandi controlul asupra vezicii urinare

Daca suferi de incontinenta urinara, cu mult exercitiu si rabdare poti ajunge sa reintri in control. Incearca sa intarzii initial urinarea cu 5 minute si creste perioada treptat, in timp, pana ajungi la o perioada de control satisfacatoare.

Incearca aceste sfaturi si tratamente naturiste si vei contribui semnificativ la mentinerea sanatatii vezicii tale urinare!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (6)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!