Exercitii brate

Ai nevoie de un program de exercitii pentru brate care sa curpinda exercitii pentru biceps si triceps? Vezi care sunt cele mai bune metode de a-ti tonifia bratele si alege antrenamentul potrivit pentru tine, in functie de complexitate. Aici vei gasi exercitii pentru brate, incheieturi si antebrate, de la cele de recuperare medicala, la cele complexe, pentru masa musculara.