11 alimente pe care nu trebuie să le consumi iarna

Mihaela Onofrei, redactor Divahair.ro

Deși am crede că iarna ar trebui să consumăm doar anumite alimente care să ne țină nivelul de energie la cote maxime, specialiștii avertizează că aceasta este cea mai mare greșeală pe care o putem face în acest sezon. Dacă ne privăm de anumite alimente în favoarea altora, nu facem decât să ne slăbim organismul, fapt ce ne face mai predispuși la răceli și la gripă. Trebuie să avem o alimentație variată și să nu cădem în extreme.

O mare greșeală pe care o facem este că recurgem la legume mai mult decât este nevoie. Oamenii de știință au demonstrat că legumele nu sunt chiar atât de sănătoase iarna pe cât credem noi. Acestea sunt crescute artificial, ceea ce le face să își piardă din proprietăți și din vitamine. De asemenea, în procesul de transportare din alte țări, acestea sunt supuse unor condiții ce fac ca vitaminele și mineralele să dispară.

Altă greșeală pe care o facem iarna este că tindem să mărim toate cantitățile de alimente pe care le consumăm. Mâncatul în exces ne slăbește sistemul imunitar, în loc să îl întărească. 

Descoperă în galeria foto 11 alimente pe care nu ar trebui să le consumi iarna!

Produse lactate Vezi galeria foto » Sparanghel Ardei iute
Articolul urmator Momentul din zi în care este periculos să aerisim casa iarna

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (18)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.