11 alimente pe care nu trebuie să le consumi iarna

11 alimente pe care nu trebuie să le consumi iarna
Mihaela Onofrei, redactor Divahair.ro
Marţi, 10.01.2017

Deși am crede că iarna ar trebui să consumăm doar anumite alimente care să ne țină nivelul de energie la cote maxime, specialiștii avertizează că aceasta este cea mai mare greșeală pe care o putem face în acest sezon. Dacă ne privăm de anumite alimente în favoarea altora, nu facem decât să ne slăbim organismul, fapt ce ne face mai predispuși la răceli și la gripă. Trebuie să avem o alimentație variată și să nu cădem în extreme.

O mare greșeală pe care o facem este că recurgem la legume mai mult decât este nevoie. Oamenii de știință au demonstrat că legumele nu sunt chiar atât de sănătoase iarna pe cât credem noi. Acestea sunt crescute artificial, ceea ce le face să își piardă din proprietăți și din vitamine. De asemenea, în procesul de transportare din alte țări, acestea sunt supuse unor condiții ce fac ca vitaminele și mineralele să dispară.

Altă greșeală pe care o facem iarna este că tindem să mărim toate cantitățile de alimente pe care le consumăm. Mâncatul în exces ne slăbește sistemul imunitar, în loc să îl întărească. 

Descoperă în galeria foto 11 alimente pe care nu ar trebui să le consumi iarna!

Vezi galeria foto » Ardei iute Porumb la conservă
Vezi si
50 de alimente bogate în vitamina E
50 de alimente bogate în vitamina E
Raluca Margean | Marţi, 10.01.2017
Articolul urmator »
Alimente acide: ce sunt și ce impact au asupra organismului
Alimente acide: ce sunt și ce impact au asupra organismului
Raluca Margean | Joi, 25.07.2024
Incepe quiz
Ce accesoriu de iarna ti se potriveste?
Ce accesoriu de iarna ti se potriveste?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (18)
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Alimente procesate: ce sunt și de ce să le eviți
Andreea Baluteanu | Miercuri, 10.04.2024

Ne găsești pe