Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

11 obiceiuri mărunte care te ajută să trăiești mai mult

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Rolul vitaminei D

Rolul vitaminei D

Longevitatea are legătură cu nivelul vitaminei D din organism, arată un studiu, care relevă și faptul că aceasta poate încetini procesul de îmbătrânire. Așadar, asigură-te că faci controale medicale regulate și îți asiguri necesarul zilnic de vitamina D.

Citește și: Jumatate din populatia globului sufera de deficit de vitamina D – trucuri care te ajuta sa o asimilezi mai usor

Nu trebuie să devii vegan, să petreci mult timp în sala de forță sau să meditezi cu orele pentru a obține toate acele beneficii. În fapt, unele studii arată chiar opusul: longevitatea poate fi obținută doar cu ajutorul unor obiceiuri zilnice mărunte, dar care au un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării tale.

Cu cât înveți mai mult să ai grijă de tine, să te protejezi împotriva diferitelor afecțiuni și să nu faci excese, cu atât vei trăi mai mult. Mai multe studii relevă faptul că există câteva modalități pentru a-ți prelungi viața într-un mod cât se poate de natural. Află care sunt metodele pe care le poți aplica în fiecare zi și care te vor ajuta să trăiești mai mult, în galeria foto!

Surse articol: BrightSide / Time / LifeHack

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.4 (5)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!