Adevarata Stare de Bine
Eat Positive
Nu Skin

Ce înseamnă dacă simți furnicături în picioare

Vineri, 27.01.2017
de Viorica Ghinea

Statisticile spun că unul din zece adulți simte periodic furnicături în picioare, în special noaptea. Deși senzația pare una inofensivă, specialiștii ne atrag atenția asupra acesteia, pentru că indică anumite probleme de sănătate.

Citește ce înseamnă dacă simți furnicături în picioare și la ce soluție poți să apelezi pentru a scăpa de această senzație neplăcută!

femeie in pat

De ce simți furnicături în picioare?

Furnicăturile sunt unul dintre simptomele sindromului picioarelor neliniștite. Acesta poate fi de tip primar ori de tip secundar, ceea ce înseamnă că și cauzele sunt diferite.

La baza celui primar stă factorul ereditar și are legătură cu partea din creier care se ocupă de monitorizare. Cauzele sindromului de tip secundar sunt variate: carențe de minerale (fier, magneziu), deficitul de vitamina B12, leziuni la nivelul nervilor (neuropatie periferică), insuficiență renală, diabet zaharat, afecțiuni ale coloanei vertebrale, sarcină.

De asemenea, furnicăturile simțite în picioare pot să apară ca efect advers în cazul administrării antidepresivelor, antibioticelor ori după consumul mare de alcool, cafea ori nicotină.

Este indicat să mergi la un consult de specialitate dacă această senzație apare constant și este însoțită de: probleme respiratorii, dificultăți la mers, vedere încețoșată, vorbire incoerentă, stare de moleșeală și confuzie.

furnicaturi in picioare

Cum poți să previi senzația de furnicături în picioare?

Experții susțin că trebuie să faci anumite modificări în stilul tău de viață pentru a evita senzația de furnicături în picioare. Asigură-te că dieta ta alimentară îți aduce doza necesară de vitamine și de minerale și efectuează periodic mișcare fizică. Plimbările lungi și posturile de yoga pot fi aliați de bază în acest caz. În plus, poți să efectuezi chiar înainte de culcare câteva exerciții de stretching. De asemenea, băile calde efectuate tot înainte de a merge la somn vor fi de un real ajutor. Acestea te vor relaxa și îți vor stimula circulația sângelui. Și aromoterapia are efecte calmante, astfel că te poți relaxa seara cu uleiuri ca acestea: lavandă, trandafir, mușețel și Ylang-Ylang

Evită să consumi băuturi care conțin cafeină (ceai negru, cafea și energizante), pentru că afectează circulația sângelui și calitatea somnului. În schimb, bea o infuzie preparată dintr-o lingură de flori de mușețel și o lingură de flori de măceș la 500 de ml de apă clocotită. Adaugă la servire o linguriță de miere și una ori două felii de lămâie. Consumă o cană pe timpul zilei și pe cealaltă înainte de culcare.

Nu trata cu indiferență senzația de furnicături de la nivelul picioarelor, pentru că aceasta îți indică faptul că există anumite probleme în organism. Sportul și o alimentație echilibrată sunt aliații tăi de încredere, așa că ar trebui să adopți cât mai curând schimbările necesare.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.2 (7)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!