Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

Ce sa faci cand esti suparat sau trist: Remedii sigure pentru recapatarea starii de bine

Andreea Gluh, redactor

Cu totii avem zile bune si zile in care suntem tristi si nu avem dispozitia necesara pentru a bifa tot ceea ce avem pe lista de task-uri. Daca esti si tu intr-o astfel de situatie si nu stii ce sa faci pentru a te inveseli, citeste o lista de remedii pentru recapatarea starii de bine.

Iata care sunt acestea!

  

Cum sa scapi de tristete

Nu este greu deloc sa zambesti, noi iti vom dovedi acest lucru si iti vom spune ce strategie ar trebui sa adopti.

1. Mai intai, gandeste-te serios la o activitate de voluntariat. Du-te la cumparaturi pentru o persoana in varsta, ajut-o sa treaca strada, ofera-i locul tau in autobuz sau implica-te in activitatea din cadrul unui azil.

2. Asculta albumul preferat, canta cu voce tare si danseaza prin casa. Supararea se va risipi rapid!

  

3. Gaseste-ti un nou hobby sau incepe un nou proiect, in functie de interesele pe care le ai si de cunostintele pe care le detii.

4. Imbraca-te lejer si imagineaza-ti ca esti o turista in propriul oras. Viziteaza punctele de atractie ale acestuia, ia masa intr-un local cu mancare traditionala si fa cat mai multe fotografii.

5. Rezerva-ti o zi numai pentru tine si du-te la shopping, la spa sau la salonul de cosmetica. Meriti sa fii rasfatata! 

6. Citeste o carte  buna la umbra unui copac batran, intr-un parc sau in propria gradina.

  

7. Alearga in natura sau du-te la sala, pentru ca activitatea fizica elimina stresul si supararile.

8. Planuieste o vacanta astfel incat sa te asiguri ca o pui in practica tot ceea ce treci pe lista.

9. Ciocolata chiar te ajuta  sa iti recapeti buna dispozitie! Este un fapt dovedit stiintific, asa ca merita sa faci o incercare.

10. Compune o scrisoare care iti este adresata si pastreaz-o undeva, pentru a o deschide in viitor. Poti trece in ea lucruri care te deranjeaza in prezent si pe care vrei sa le repari sau lucruri de facut in urmatorii ani.

11. Daca este vara si vremea iti permite, ia o patura si du-te in afara orasului, unde nu exista poluare luminoasa, pentru a admira stelele.

  

Acestea sunt doar cateva dintre lucrurile pe care le poti face pentru a te inveseli. Asadar, daca ti s-a raspuns la intrebarea "Ce sa faci cand esti suparat?", iar acum este randul tau sa iei masuri pentru a trece peste perioada dificila si chiar sa cauti cateva variante noi de a-ti readuce zambetul pe buze.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.7 (14)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!