Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

5 obiceiuri zilnice care te îngrașă

Joi, 13.04.2017
Dormi prea mult
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

Dormi prea mult

Atunci când dormi prea puțin, organismul tău eliberează un hormon care răspunde la stres și care îți crește apetitul. De partea cealaltă, nici dacă vei dormi prea mult, nu vei rezolva problemele cu greutatea. Potrivit unui studiu condus de PLOS One, dacă dormi mai mult de 10 ore pe noapte, ai toate șansele să te îngrași. De aceea doctorii ne recomandă să dormim între 7 și 9 ore, în fiecare zi.

Dacă ai crezut până acum că doar schimbarea dietei te poate ajuta să slăbești, află că e nevoie de mult mai mult pentru a obține rezultatele dorite. Pierderea în greutate este posibilă atunci când întreg stilul de viață este schimbat, atât la nivel fizic, cât și la nivel mental.

Anumite obiceiuri zilnice pot să te îngrașe. Fie că este vorba de câteva ore dormite în plus sau de simplul fapt că ești dezordonat, se pare că acestea sunt adevăratele obstacole ce te împiedică să slăbești. Lucrurile pe care le faci dimineața au un impact decisiv asupra sănătății organismului tău. Metabolismul este stimulat în această perioadă a zilei, și tocmai de aceea ritualurile matinale îți vor dicta numărul de kilograme.

În galeria de mai sus vei afla care sunt cele 5 obiceiuri zilnice care te îngrașă!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.3 (13)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro

    • vizionate
    • votate
    • discutate
    1. Alexandru Rafila ne dă o veste îngrijorătoare: a găsit vinovații cresterii numărului de îmbolnăviri cu coronavirus din România (13920 vizite)
    2. Raed Arafat, declarație înfricoșătoare despre situația focarelor de coronavirus din spitale (9306 vizite)
    3. Ministrul Sănătății, Nelu Tătaru, veste fantastică pentru români (7205 vizite)
    4. Anticorpii dezvoltați după infectarea cu coronavirus au o dată de expirare. Când te poți îmbolnăvi din nou (4215 vizite)
    5. Virgil Musta, apel disperat către români: „Am datoria să vă atrag atenția asupra pericolelor care ne așteaptă!” (1800 vizite)
    1. Alexandru Rafila ne dă o veste îngrijorătoare: a găsit vinovații cresterii numărului de îmbolnăviri cu coronavirus din România (nota 3.2)
    2. Raed Arafat, declarație înfricoșătoare despre situația focarelor de coronavirus din spitale (nota 3)
    1. Să îți faci griji e o mare pierdere de timp! Invață cum să îți revii și să preiei controlul asupra vieții tale, în mai puțin de 5 minute (0 comentarii)
    2. Cercetătorii dau verdictul sumbru: vaccinul anti-COVID-19 nu vindecă de tot, doar reduce severitatea simptomelor (0 comentarii)
    3. Virgil Musta, apel disperat către români: „Am datoria să vă atrag atenția asupra pericolelor care ne așteaptă!” (0 comentarii)
    4. Coronavirus sau alergie de sezon? Diferențele și asemănările dintre simptomele COVID-19 și ale alergiilor respiratorii (0 comentarii)
    5. 11 sfaturi pentru zilele de foc: ce să faci ca să suporți mai ușor canicula și să nu ți se facă rău (0 comentarii)

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!