Adevarata Stare de Bine
Nu Skin

8 moduri rapide prin care scapi de febră

Luni, 06.08.2018
de Sorina Corneanu

Chiar dacă febra nu reprezintă o problemă atât de greu de gestionat, în unele cazuri aceasta poate să dea bătăi serioase de cap – chiar şi adulţilor. Cele mai frecvente cauze ale febrei sunt infecțiile – situaţie în care temperatura corpului creşte, pentru a pune sistemul imunitar în alertă.

Dacă te confrunţi cu febră până în 37 de grade, atunci poţi sta liniştită, nu sunt motive de îngrijorare. Dar dacă febra depăşeşte această valoare, ar trebui să iei măsuri!

Cum scapi rapid de febră

„Dacă ai febră, aminteşte-ţi că aceasta nu este o boală în sine, ci un simptom al unei afecţiuni care începe să se manifeste”, spune Stephen N. Rosenberg, medic şi autor al cărții Johnson & Johnson First Aid. Însă există câteva metode extrem de rapide prin care poţi scăpa de temperatura crescută. Iată care sunt acestea!

Hidratare corectă pentru scăderea febrei

Când ai febră, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să bei multă apă, deoarece există riscul deshidratării, ca urmare a transpirației abundente. Deshidratarea nu face decât să creeze şi mai mult disconfort. Sucul de răchită şi ceaiul de tei sunt două remedii eficiente contra febrei. Evită băuturile cu conţinut bogat de zahăr, care pot crește inflamația în organism, şi alege să bei apă de nucă de cocos, foarte hidratantă și bogată în electroliți.

femeie care are febra

Comprese umede calde pentru a scăde febra

Compresele umede reci contribuie la reducerea temperaturii corpului. Plasate pe frunte şi la încheieturile mâinilor, acestea reduc febra şi disconfortul. 

Duşuri călduţe când ai febră

„Duşurile călduţe spre reci au efect rapid asupra temperaturii corpului şi te ajută să elimini febra şi disconfortul creat de aceasta”, spune Mary Ann Pane, clinician în Philadelphia. Când simţi că transpiri şi corpul se încălzeşte din nou, recurge la un duş. Efectele nu vor întârzia să apară. Totuşi, dacă febra este însoţită de slăbiciune, apatie, stări de rău şi alte simptome îngrijorătoare, discută cu medicul.

Aspirină pentru febră

Dacă situaţia devine extrem de neplăcută, optează pentru clasica aspirină. Efectele secundare sunt puţin probabile, iar febra scade rapid. Adulţii pot recurge şi la medicamente pe bază de ibuprofen. Mergi la medic dacă febra depăşeşte 39 de grade şi este însoţită de simptome precum:

  • gât înţepenit
  • tuse severă
  • vărsături
  • nas înfundat
  • durere facială

Totodată, dacă suferi de boli cardiace sau respiratorii, vizita la medic devine o urgenţă!

Ceai de salcie pentru a reduce febra

Ceaiul de salcie oferă organismului compuşi înrudiţi cu aspirina, fiind considerat un tratament extrem de eficient în scăderea febrei la adulţi. Hippocrate a scris despre proprietățile sale medicinale cu 2.500 de ani în urmă, iar beneficiile sale rămân actuale. Bea ceai de salcie rece, în cantităţi mici, şi vei reduce febra imediat.

Vezi cum scapi de febră fără medicamente!

Ghimbirul pentru febră

Ghimbirul, recunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii, este un tratament excelent pentru scăderea febrei. Îl poţi consuma în limonadă răcoritoare sau îl poţi pregăti sub formă de ceai. Lămâia poate da un plus de gust şi poate ajuta deopotrivă la reducerea disconfortului gâtului, în cazul în care acesta însoţeşte febra.

Mâncarea picantă când ai febră

Dacă îţi place să mănânci picant, atunci nu mai sta pe gânduri. Scapă de febră cu ardei iute! Prepară o porţie de paste cu sos de roşii şi ardei iute, bucură-te de o cină delicioasă şi scapă de febră rapid! Ardeiul iute te ajută să transpiri, susţine buna circulaţie a sângelui şi reduce rapid temperatura corpului.

Baia fierbinte la picioare 

Baia fierbinte la picioare te ajută să stimulezi circulaţia sângelui şi să reduci rapid febra. Ţine tălpile în apă cât mai fierbinte, adaugă şi un pumn de sare de mare şi bucură-te de 10-15 minute de relaxare, la finalul cărora vei observa că febra a scăzut considerabil. Deşi uitate sau trecute în plan secund, metodele tradiţionale de vindecare dau rezultate uimitoare.

Odihna - cea mai simplă metodă de a reduce febra

Nu neglija nici odihna! Când te odihneşti, oferi corpului posibilitatea de a se vindeca. Totodată, creierul are ocazia să elibereze hormoni care sprijină sistemul imunitar în lupta cu infecţiile. 

Un studiu publicat în Jurnalul italian de Pediatrie arată că adulţii au tendinţa să recurgă la automedicație în cazul febrei, atât pentru ei, cât şi pentru copii, când firesc este să fie consultat medicul şi să se administreze medicamente doar în cazuri extreme. 

Febra este, cel mai adesea, o metodă de apărare pe care corpul o oferă împotriva infecțiilor, deci, în ciuda credinţelor false, este un lucru bun. În plus, aceasta este în general inofensivă și poate fi considerată un semn că sistemul imunitar funcționează optim și că organismul luptă să se vindece.

Surse foto: iStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!