Masajul realizat la nivelul talpilor nu este doar o metoda de relaxare, ci te poate ajuta sa iti imbunatatesti starea generala de sanatate. Gratie principiilor pe care le sustine reflexoterapia, tehnica aparuta acum mai bine de 5000 de ani in China, poti sa ameliorezi si chiar sa tratezi complet o multime de afectiuni. Asadar, afla mai multe informatii despre reflexoterapia talpii si ce punct trebuie sa stimulezi pentru a scapa de durerile de spate!
Cum actioneaza reflexoterapia talpii?
Specialistii in domeniu sustin ca talpile sunt o harta a tuturor organelor din corp, asa ca, pentru a restabili functiile dintr-o anumita zona a organismului, trebuie sa masezi punctul reprezentantiv de pe talpa. Aceasta metoda terapeutica straveche incurajeaza organismul sa se vindece singur, ceea ce inseamna ca nu mai trebuie sa administrezi tot felul de medicamente puternice pentru a scapa de dureri. Aceleasi principii legate de sanatate le imbratiseaza si acupunctura si presopunctura. Explicatia care sta la baza acestui concept este aceea ca presiunea exercitata prin masaj poate trimite semnale ce echilibreaza sistemul nervos si elibereaza anumite substante chimice precum endorfina, ce imbunatatesc circulatia sangelui si reduc durerea si stresul din organism.
Cum poti sa scapi de durerile de spate prin reflexoterapia in talpa
Specialistii in reflexologie se ghideaza dupa anumite harti ca sa depisteze punctul pe care trebuie sa il maseze pentru a ameliora neplacerile simtite. Vestea buna este ca si tu poti sa faci acest lucru acasa, avand in vedere ca aceasta terapie nu are efecte negative. Totusi, exista cateva contraindicatii. Persoanele care au eczeme, pungi de puroi ori tumori pe talpa, tromboza, infarct miocardic suferit de curand nu ar trebui sa incerce aceasta tehnica inainte de a consulta un specialist. Nici femeilor insarcinate nu le este recomandata reflexoterapia.
Sursa foto:
weare1.us
Daca te intrebi care este zona care corespunde coloanei vertebrale, afla ca trebuie sa masezi partea interioara a piciorului, zona aflata intre osul degetului mare si glezna. De altfel, multe persoane observa ca arcada ori bolta piciorului seamana cu coloana vertebrala. Pentru a scapa de durerile de spate, maseaza aceasta zona cu miscari usoare la inceput, apoi, pe masura ce te obisnuiesti cu atingerea, intensifica ritmul. Masajul poate fi efectuat intre 15 si 60 de minute, de preferat in fiecare zi, insa poti sa il realizezi si la o distanta de 2-3 zile.
Sursa foto: saikuhayotravidaposible.blogspot.com
In timp ce realizezi masajul de reflexoterapie in talpa, relazeaza-te alungand toate gandurile care te-au macinat in ultima perioada. Cu cat reusesti sa te deconectezi mai repede de ceea ceea ce te framanta, cu atat vei scapa mai repede de durerea de spate.
Reflexoterapia talpii este o metoda buna pentru a scapa de durerile de spate ca prin farmec. Dupa masajul realizat in zona indicata te vei simti mult mai bine. Atat stresul, cat si durerea te vor elibera din stransoarea lor, iar tu vei avea impresia ca esti un alt om.
Citeste tot ce trebuie sa stii si despre reflexoterapia in palma!
Urmareste-ne pe Google News
